第340章 飞剑记－流沙术（2/5）

且把阴阳仔细烹。

晃忽间三花聚顶，

呼吸时五气朝元。

“你说吕洞宾修练内丹时以什么充饥？道家常有人说避谷能延寿，仙居从古代开始，就是道家的聚集地，当地流传有什么避谷的妙方吗？”一个胖胖的老者对健康长寿的话题极感兴趣，听到吕洞宾修练内丹闭关后，就发问道：“有这样的辟谷方子做成食品，说不定有很多城里人会买。减肥降脂又养生。”

这是个好主意，神仙概念加上健康理念。可多吃辟谷菜能减肥，金华斌没听说过。辟谷的本质就是饿饿饿，以前的人食物种类少，以药食同源的食物替代，现代人多以水果蔬菜等低热量食物替代，如水果黄瓜等。不过，在这片神仙居住的土地上，曾出现一本菌谱，记载了很多种食用菌的信息。覃菌长于林深草茂处，与灵芝的生长环境比较相似，有着神奇的色彩，从而被目为神仙食品。都说云南人喜食菌，古时仙居人亦然，不妨借机推广一下。

《暗香疏影·仙居菌蕈》

蕈为仙食。多出于深山，芝兰为伴。蕈分十一，合覃清香溢人间。松蕈松叶为伴，闲笋拨节、风摇竹蕈。更记得、玉蕈黄蕈，临水长对月。