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第149章 捋清思路(2/5)

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他努力调整着呼吸,让自己的声音听起来足够平稳的说:“最多只能跑两圈,师傅说仍需努力。”

宋白芷想:‘那你肯定不知道,二月红在旁人面前会怎么夸你。’

她还算了解二月红,她知道二月红会在一帮子徒弟面前保持严师的模样。能从他口中听到中肯的评价,其实和夸你没什么区别了。

宋白芷虽然心中清楚这点,但并不准备告诉陈皮。倒也不是怕他懈怠,而是为了保全二月红这位‘严师’的面子。

她轻轻拍了拍水缸边缘,看着里头过半的水不知在想些什么。

所谓的跑缸,缸即水缸。跑缸就是在水缸边沿上往来行走。所用的缸,以尖底广口为好,而且较深,底越小越好,如缸底大而浅的,虽然也可以在缸上边沿行走,但很不容易练出功夫。

缸最浅也不能少于三尺,缸底直径不得超出一尺。练习时,将清水盛满一缸,练习者身跳到缸沿之上,先用一脚尖点住,然后起步,在缸沿周围奔跑。

陈皮能够练到这步,怎么担不起一句天才呢?

她当初想要练出一身功夫,也是吃尽了苦头。夏练三伏冬练三九,是常态。哪怕有系统加持的熟练度,也不会让她减少其中任何一道关卡带来的疼痛。

拉伸受伤是常态,单腿负重七斤也只是日常。哪怕是寒冬腊月里,她也是这么负重练习跑缸,直到自己不再踩进水里,并且能够顺溜的跑一段不大喘气了,才换成簸箕。

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