第330章 季前体能周（4）（4/5）

而在防守方面，拉斐尔·瓦拉内和鲁本·迪亚斯等后卫球员则跟着体能训练师卡洛斯-拉林进行一对一防守的强化训练，重点练习如何在不失位的情况下更好地完成抢断和拦截。瓦拉内一次次成功地预判了进攻球员的意图，干净利落地断下球权，他的表现让教练们十分满意。

中场球员们则着重进行了传球准确性和跑位衔接的训练，马尔科·维拉蒂和内马尼亚·马蒂奇互相传球，在不断变化的跑位中保持着球的流畅运转，力求在新赛季的比赛中能够更好地掌控中场节奏。

青训球员们也没闲着，他们在各自的小区域内进行着基础技能的巩固训练，伊森·惠特利在传球训练中不断地提高自己传球的力度和准度，他知道只有把这些基本功练扎实了，才有机会在未来真正登上英超的大舞台。

门将们继续加强着自己的反应和出击能力训练，西尔维诺-鲁洛和埃米利奥·阿尔维斯给他们设置了各种刁钻的来球角度，让他们在一次次扑救中提升自己应对复杂情况的能力。

当天下午的最后一堂训练课则相对轻松一些，主要是以一些趣味性的团队协作游戏和放松拉伸为主。