第39章 训练（1/5）

“很好，现在你们都带上了你们的负重了。那我们开始进行第一次训练。”

“先拉伸。来跟着我的动作来。”

“手打开。”

“腿迈开。”

“拉！”

三分钟的拉伸运动结束。

“现在开始绕圈跑，跟着我的速度。”

雷特在队伍前慢跑。

蓝夕梦等人就跟着老师的速度缓慢的跑动起来。

每一次抬腿，她都能感觉到脚上传来厚重的拉力。

每一次踩地，她都能感觉到整个人和身上的负重全压在一点。

她甚至能感觉到了地在震动。

但神奇的是她并不觉得有多难受，按道理这样的重力集中在一点，轻则摔跤，重则骨裂。

从余光上能看到同学们也跟得上老师的步骤，看来老师对每一个人的安排都是刚刚好的。

“老师，我，我受不住了！”黄智说完就一骨碌的躺在地上，从他剧烈起伏的胸口能看出他确实是到极点了。

雷特让带队的人按照现在的速度继续跑，他先去解决黄智的问题。

后来不知道雷特做了什么，在他们跑了半个小时后，黄智一脸容光焕发的回来，又继续跑步了。

看来又躺进治疗仓了，整个班也就他有这个光荣。