第81章冬病夏治之热灸（二）（1/5）

今天，我和同学们共十三人，乘坐大巴车前往内蒙古自治区东北部的呼伦贝尔市，欣赏那片令人心驰神往的大草原。这些同学都是我的好朋友，我们相识多年，现在都已经到了知天命的年纪，所以大家聚在一起时，首先关心的便是彼此的身体健康状况。

在车上，我们聊得很开心，话题自然也离不开健康养生。正值伏天，天气炎热，大家都穿着单薄的衣服，我就向他们推荐了一些中医养生方法，比如拔罐和热灸，可以有效缓解冬季常见的疾病症状。听到这里，同学们纷纷表示赞同，并开始分享各自的养生经验。有的说自己经常吃些粗粮来保持肠胃健康；有的则建议多晒太阳以补充钙质；还有的说要注意饮食清淡，避免过度饮酒。

同学甲：“你们知道吗？拔罐和艾灸其实都是很伤元气的，所以千万不要总是去做这些事情。”他一脸严肃地说道。