第122章 认知觉醒（1/5）

人们往往会不自觉地做出一些连自己都无法解释的事情，这就需要我们对日常所发生的事物有个认真觉醒。

今天，我在有书共读里又认真听一遍《认知觉醒》这本书，它以大脑的思维方式作为切入点，深入探究了潜意识对元认知的影响，并通过七大底层逻辑和十个关键方面，全面剖析了人类的认知结构，从而帮助读者提升自我觉醒的能力。

这本书详细解读了人类认知的本质和规律，揭示了我们为何常常陷入自我设限、情绪失控等困境。同时，它也提供了实用的方法和策略，帮助读者突破这些障碍，实现个人成长和进步。无论是想要提升自我管理能力还是追求更高层次的认知境界，《认知觉醒》都是一本值得一读的好书。

借助觉知力、自控力、专注力、学习力、行动力、情绪力等七大底层逻辑。

此外，书中还探讨了如何有效运用这些力量，以及它们相互之间的关系。例如，觉知力可以帮助我们更好地觉察自己的思维和行为模式，从而增强自控力；而专注力学则习力有助于提高学习效果，进一步推动行动力的发展。