第220章 铁布衫功（3/5）

“第五式，铁牛拱地！注意要头顶上的百会穴抵住地面，在头顶正中线与两耳联线的交点处，吸气入丹田，呼气意守百会穴。”

弯腰垂头，头顶抵住船板，双手放于脊背上，双脚叉开伸直，没有任何支撑点，可傲辰却是纹丝不动，周身的天地元气越来越浓郁，不知是不是幻听，很多人都听到傲辰身上传来像是铁匠打铁的捶打声，一声接着一声，不曾停顿。

“第六式，玉兔踢门！注意心神不动，保持意守丹田。”

一刻过后，傲辰起身，右脚以前掌着地，左脚往上踢去，每一下都带着风雷之声，踢腿的同时还左转身，踢了三下后，正好转回原地，然后左右腿互换、向右旋转，随后双脚外侧着地，来回的走动，看着像只鸭子，摇摇摆摆的，实在找不出哪点跟玉兔相似，幸亏钰儿没在这儿，否则必定少不了要嘲笑傲辰一番。

“第七式，降龙伏虎！记住，双脚大拇指抬起，其余八指抓地，吸气时全身放松，吸气满后用力以鼻子猛喷气，喷气的时双手掌心要紧贴着地面。”

傲辰整个人趴在了地上，两腿微屈、一前一后，两手屈指成爪、掌心紧贴的船板，双眼直视着前方、嘴巴微微张开，发出了龙吟虎啸般的声音，如一条猛虎俯卧在地上，蓄势待发，脊椎骨微微的起伏着，却又像是一条在空中腾飞的巨龙，就这么保持了约莫一刻后，两臂开始慢慢向腰侧回拢，同时催使着腰腿之力，全身笔直的缓缓升起，重新站立、双脚左右开立，屈膝下蹲再次扎成马步，双手屈臂抱拳，收于腰间，拳心朝上，肘尖向后。

“第八式，两仪双峰！注意全身要自然放松，摒除一切杂念，两仪在胸。”

两腿屈膝下坐成双盘式、五心朝天，双手曲肘抱于腹前，双手手指相互交叉插入，手心朝上，吸气时双手缓缓上抬至面前，至鼻尖出，随后，鼻子开始往外喷着浓浓的白色雾气，掌心反转向下，徐徐落腹前丹田处，令人惊奇的是傲辰后背的两边琵琶骨异常的突出，像是两座山峰，又像是多了一对小翅膀，既显眼又怪异。

“第九式，怀抱日月！这一式在最后要保持不呼不吸的状态，还本归源。”

再次起身两脚左右开立，再次屈膝扎马，两手垂臂于两侧，手心朝内，两手随吸气交叉至腹前，双手手指相互交叉、掌心朝内，置于丹田之前，两臂屈肘环抱、成抱球状，此时傲辰全身的皮肤都不停的跳动着，就像一个巨大的心脏，只有傲辰自己知道体内的血液流淌的比任何时候都快，像奔腾不息的河流，整个人有种自成天地的错觉。