第一百八十九章 魔鬼训练（2/5）

琼花也说道：“是呀，杨教官我们还没喝过酒呢，就当给你送行了。”

杨教官说道：“百花，不用了，这个点走我还能赶上飞机，今天我们就不吃了，你们还减肥锻炼身体呢，你们对我最大的报答就是都练成神枪手，好了，神枪手们我们再见了。”

杨教官说完就起身离开了，岚花等人依依不舍的看着杨教官走了。

琼花说道：“杨教官走了，我心里也不好受呀，就像杨教官说的天下没有不散的宴席，既然杨教官走了，我们可不能松懈呀，我们的体能与速度训练还没练习呢，设备都买了，大家可别浪费呀，我们现在就开始练习。”

岚花听琼花说完说道：“三妹说的对，我们现在就开始练习第一项跑步。”

琼花看大家都上跑步机后说道，“我们练就要认真练习，要记住我们是来练速度练轻工来的，不是来锻炼身体的。既然练就像个样，把身后的小蜜蜂启动了，大家要注意，如果再练习的时候偷懒，速度慢了，小蜜蜂后面尾巴上的铁球可就打你屁股了，如果练不下去累了，就按前面的红色按钮就可以停止了。”

岚花等人说道：“好的，我们都听明白了，现在我们就开始进行魔鬼训练。”

百花在自己的两个腿上各绑上了10斤的沙袋然后按动蓝色按钮开始跑步。

岚花，珊花，玲花，宝林与百里都是直接上跑步机开始训练的。