第9章 吃很重要（4/5）

他看了看刚买的牛肉和蔬菜，邀请姜柔留下来吃饭：“姜老师，如果不介意的话，在这里吃个便饭吧。”

姜柔矜持道：“不用不用，太打扰了，我就是来看看柚柚，看完我就该走了……”

说着站起身来打算告辞。

余越说：“刚好饭点，吃了再走也不迟。”

二人客气一番，终于姜柔拗不过余越，答应留下来用餐。

余越提着肉菜药材走进厨房，姜柔跟过去说要帮忙，却被前者拦住：“姜老师，你帮我照看柚柚就行，其他不用管，等着吃饭。”

小家伙不满两岁，走路还不稳，很多事情没数，的确需要有人随时照看，姜柔只好说：“那我陪柚柚玩，辛苦你了。”

余越说：“没事儿。”

姜柔不愧是优秀的幼儿教师，有各种各样哄小孩儿的手段，没一会儿就跟小家伙亲热地打成一片，余越在厨房里听到她俩咯咯咯的笑声，稍微放下心来，开始着手准备午餐。

以前的余越，“单身汉”一条，吃饭随便对付，单位食堂、外卖、路边摊，如今他星河暴君重生回来，不会再那么粗糙，一来要照顾孩子，小孩子的饮食需格外注意；二来他深知一个道理，要变强，吃和锻炼同样重要，强者必须会吃；三来强者从小培养，毕竟高武时代马上降临、星河时代也将不远，变化浩浩荡荡而来，无人能够幸免，所以余越想让女儿尽早强大起来，至少拥有一个坚强的体魄去抵御风暴和危险。

余越将牛肉洗一遍，切成大块，抹上中筋面粉，好让牛肉一会儿在炖的时候汤汁会出现一个自然的芡，也让肉的口感保持嫩滑。