第二百五十七章（3/5）

拿出笔，拿出纸，列举自己的成就事件，再回想那些高光时刻。

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这些“同学”都是各个行业的大佬...

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不管是小确幸也好，是众人瞩目的高光时刻也好，总之，就是那些对自己有特别意义的时刻、印象深刻的时刻。

由于现在只是回想，那么你只需要记录事件，然后再想想那件事带给你的好处后获就可以。

我十分建议那些会经常陷入所谓自我怀疑的人，做事时养成一个习惯，就是在顺利的环节记录一些体会到的好处，感受上的，比如获得开心、成就感，还有实际的，比如你获得的实际收益是什么。

这件事对你有很重要的意义，听我讲讲为什么，以及为什么我会建议你这么做。

这是最恐怖的，比如你在做着某事，做着做着，就产生很多自我评价自我怀疑的想法，经常可以做到90的打击，让你中止一件事的继续进行。

可以避免产生这种自我怀疑吗？

经历过的人的答案是，无可避免。

那怎么办？