第3章 初试修炼（3/5）

第一层，淬体境，体内产生内力不断滋养肉体，激发气血，打下武道基础。

第二层，得气境，气血充沛，肉体结实，将内力向真气传化。

第三层，运气境，内力完全化为真气，开始温养经脉。

第四层，周天境，真气在体内运转周天，真气可附着于拳掌、兵器之上。

第五层，通脉境，真气贯通经脉，生生不息，可外放伤敌人。

陈铮记得父母前世就是通脉境，具体是初期、中期、还是后期，当时不懂武道的自己尚不清楚，后面的境界陈铮也不是很清楚，那都应该武道界的大人物，不是在北地小郡县的自己能了解的了。

陈铮感受了一下自己体内的力量，又握了握拳头，应该是淬体初期。系统给的江湖心法虽然只是白色内功，内容却是不凡。它将淬体分为三个阶段，淬皮、淬血肉、淬骨三个阶段。

淬皮，使皮肤坚韧，增强身体柔韧性；淬血肉，是强化气血，增强肉体力量；淬骨，用内力锤炼骨骼，使之坚硬似铁，增强根骨。