第350章 小胖丫减肥（4/5）

按照他的说法，今天晚上，除了要给大家安排一顿丰盛晚餐之外，还要给小丫头配一个减肥餐。

姜易的减肥餐其实很简单，就是增加食物粗纤维含量。

所以，他用了一些低蛋白高膳食纤维的食材，给小胖丫做了一个小蛋糕。

当然，这些材料的运用也是可以组合成不同的食物，蛋糕只是其中的一种表现形式。

姜易细心的给那保姆讲了各种食材的搭配和可以做成的各种食物。

那保姆雪姨也是十分认真的拿着小本本把一些注意事项都给记了下来。

“好了，严格按照这个食谱执行的话，小北北用来长脂肪的能量会很快被她快速长身体所需要的部分吸收。

当然光靠食物见效比较慢，最好还是能让他参与适量有规律的体育锻炼！”

关于锻炼这一点，姜易也给了杨光一个很好的建议。

为了能够给小胖丫头一个很好的开端，姜易在第二天一大早就领着杨光、蕊蕊还有小胖丫在院里展开了锻炼。

他教杨光父女的还是一套武术。

关于这套武术，小丫头这边已经有了很好的熟练度了。

虽然她还因为身体协调问题，会把一些动作做错，但是各种招式和顺序，她却是记得很清楚。