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原来，从小草他们去六刈的地盘采药，那个死伤，对小草刺激颇大，后来，小草就拿出了一张可以改善体质的方子，这个方子是最基础版本，原本是可以通用的，但这作用很有限，于是就进行了改良，专门给习武之人使用。

相较而言，这个方子要大范围使用就不太现实了，不是谁都能承受住药效，能承受住药效的人，也不是谁都有作用，还讲究资质，这是其一，其二是，里面有几味珍贵药材，价格比较贵，如果一两次用药就能见效倒还好说，显然是不可能的，而且用的是药浴，每次需要的药材就更多，所以，注定只能走精英路线。

那之后也就因为宣仁帝病急急忙忙的赶回皇城，之后得封公主，多了些护卫，小草索性又在这两个版本的基础上，再改良出第三个版本，强于第一版，弱于第二版，再后来小草前往普山县，几百的护卫都得益，而他们中的少数人能使用第二版。

不仅如此，小草还结合人体，设计出一些针对性的训练（花费的时间不多，有结合前世的一些东西的缘故），更进一步的进行提升。

至今，不管是魏亭裕手下，还是她手下，原本就是精英，普遍的更在原本的基础上再上一层楼，而那极少数的，比如说魏亭裕带来的这些，放眼天下各国，他们的身体素质应该都属于翘楚中的翘楚。——当然，还有比他们弱一线的人，放出去，都是属于大杀器。