第186章 瑜伽（1/5）

“这才多长时间呀，时月你平时得多锻炼啊。”云苏茉继续做着自己的动作道。

“我先歇会儿再来，苏姐姐这到底是什么运，运动啊？怎得我以前从来没见过，也没听说过呢。”时月疑惑道。

“这啊，这叫瑜伽，是姐自创的，你当然没听过没见过啦！”云苏茉道。

前世的她瑜伽也是她的强项，不过到了这里一直没有时间和心思去练。这会儿练起来，已经有些收不住了。她现在这幅身体太弱了，也不柔软。她得练多久瑜伽才能练到以前的程度啊，想想都觉得悲伤。

“怪不得，可这个瑜，瑜伽还有什么用呢。”时月还是有些好奇。

“用处可多了，比如增加血液循环，增加抵抗力。最重要的还可以缓解压力，保持身材等等等等。”

“血什么？还有什么抵抗力？苏姐姐，我怎么听不懂呢？”时月听的云里雾里的。