第八章 突破到炼气期（2/5）

这混元桩的要领比三才式少了很多，他还记得非常清楚，即双脚平行分开与肩同宽，双膝微屈，双手抱圆，十指分开，虎口撑圆，双目平视前方，似闭非闭，躬背收腹，双肩自然下坠，除双手掌用力外，其他位置均不要用力。

其实站混元桩最重要的是三点，一是调整呼吸，即深吸一口气憋住，过一会再呼出去，最后练习达到一分钟呼吸两次就行了。

其二是全身放松，除双手掌用力外，其他位置均不用力，让身体变的混元通透起来。

其三是意识的幻想，他听老一辈的人说，意识的幻想是有四层境界的，而他只是练到了第一层境界，而且后三种境界他已经忘记了。

反正他站混元桩时，都是一开始幻想抱着一个很大很圆的西瓜，而且这西瓜太重，他有点抱不住了，西瓜快要滑落下去的那种感觉去站。

接着过了一段时间再幻想着自己是一株参天大树，除了一分钟呼吸两次外，什么也不去想，让大脑和身体处于一种微妙的状态。

接下来深层次幻想的东西他就不记得了，因为他站混元桩的时间短，不需要幻想太深层次的东西。

通常刚站一两年混元桩的人都不会做深层次的幻想，因为他们的师傅都不会教他们的，不是师傅们有意去保留，而是桩功也是循循渐进的，没到时间教他反而是在害他们。

李修元身体在如期的达到四十分钟的标准效果后，他缓缓睁开了双眼，然后双手做了一个收式的动作，也就是双手像打太极一样，在前方缓慢的旋转着。