第七章 晨跑（3/5）

小猫怪看着赤司的样子，有模有样的学了起来。

它不再一个劲儿的猛冲，开始放慢速度，调整呼吸。

赤司能够明显的感觉到，小猫怪原本因为紊乱的节奏随着一步步踩在点上，它的呼吸开始慢慢变的悠长，跑起来身体仿佛也变得轻盈了许多。

“好，保持这样的呼吸频率。”

因为小时候在学校组织运动会时被报名参加过几次长跑的原因，赤司深知呼吸的对于长跑的重要性。

只有有规律的吸入足量的氧气，才能够让身体更慢的感觉到疲惫和不适，让肌肉达到最好的锻炼效果。

而其中，现在赤司所用的“四步呼吸法”最为有效。

为了看这些小技巧是否对精灵有用，赤司还专门查过联盟公布的历史资料，然后他发现了一篇很久以前的报道。

那时候精灵才刚开始出现，人类还将其统称为“魔兽”，面对拥有超凡力量的精灵，身体孱弱的人类除了用一些针对性的策略和科技之外，还发明了一个技巧——耐力式狩猎。

这种方式通常适用于一些小型或者战斗力不那么强的精灵。

通过不停的追逐，让精灵始终处于神经紧绷的状态，再加上不停的变速运动，让精灵不能有休息和调整呼吸的时间。

最终，就能在它们筋疲力尽的时候成功捕获。