第五百八十八章 深入催眠 催眠步骤（1/5）

所以这些都是徐夜白总结的一些催眠技巧，所以，问题，确确实实也是挺多的。a href"" tart"bnk">.t;t;不过，还好，现在没有那么难解决了！

所以，做完这些催眠前的准备之后，那么就是正式催眠的时间。

然后，他让零号，就这样平坐在那张治疗床上。

徐夜白，先让他做一些深呼吸的训练，然后先要求被试坐着，尽可能的让他的心宁静下来，然后，再让他躺下。

“你开始先听我的说话，首先还是深呼吸，进行腹部呼吸，慢慢的把气吸进来，然后在腹部停留下

然后在慢慢的把气呼出去进行多次之后

想象着吸进来的是所有的氧气，所有的温暖和快乐

呼出去的是所有的二氧化碳，所有的烦恼和所有的忧愁

每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静

每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静

每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静

现在我要从1数到0，每次我间隔5秒，我每数一个数字，你都会感觉到更加的放松，更加的放松，更加的舒适，更加的舒适与更加的宁静，更加的宁静！”徐夜白一边说着，一边时刻得注意着他的反应。