第6章 虎瑶山听道(1/5)
杨曦经过八个小时的行驶、天蒙蒙亮的时候他也到了虎瑶山,道观门还未开,杨曦就在道观大门前修行起自己脑海中的武学,他已经学到了太极拳八大要义,
以意导动:强调意识的引领作用,通过内心的专注和意念的引导来指挥身体的动作,达到身心合一。
放松自然:身体各部位要保持放松,避免紧张和僵硬,使动作流畅、圆活。
动静结合:既有缓慢柔和的动作,又蕴含内在的力量和劲道,动中有静,静中有动。
立身中正:身体保持正直,重心稳定,不偏不倚,有利于气血的运行和力量的传递。
连绵不断:动作之间衔接流畅,无明显的停顿和间断,一气呵成。
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