第16章 《决赛前夕的忐忑与筹备》（2/5）

除了研究对手棋路，奕星也非常注重调整自己的心态。他深知，在决赛这样重要的比赛中，心态的稳定与否将直接影响到自己的发挥。

白天，他会来到小镇的花园中，静静地坐在长椅上，闭上眼睛，感受微风的吹拂和花朵的芬芳。他尝试让自己的思绪放空，摒弃一切杂念，让内心变得平静如镜。然而，每当他想到即将到来的决赛，心中还是会不由自主地涌起一丝紧张。

“我不能让紧张情绪控制我。”奕星对自己说。他开始采用深呼吸的方法来缓解紧张。每次当紧张情绪袭来时，他就会慢慢地吸气，让清新的空气充满肺部，然后缓缓地呼气，将内心的紧张随着呼气排出体外。他还会在心中默念一些鼓励自己的话语，如“我能行”“我已经做好了充分的准备”等。

为了进一步增强自己的心理素质，奕星还找到了小镇上一位擅长心理辅导的老者。这位老者曾经是一位战士，经历过许多生死考验，对于如何控制情绪有着丰富的经验。

奕星来到老者的家中，向他请教如何在压力下保持冷静。老者微笑着看着奕星，缓缓地说道：“孩子，压力和紧张是每个人都会面临的情绪，但关键是要学会与之相处。你可以把决赛看作是一场普通的对局，不要过分在意结果，而是专注于每一步棋的下法。当你全身心地投入到棋局中时，就会忘记紧张和压力。”