第14章 离别前与神秘山洞的告别（2/5）

如此周而复始，循环不已，形成一个完整的周天循环。

搓热丹田：将两手搓热后擦丹田180下，抱住脐部，放手时须将衣被围住脐周，避免冷风入内。

在道家内丹术中，小周天是修炼的重要阶段，通过不断练习，可以提升修行者的修为和境界。

在家族与亲友依依不舍的目光中，张帅即将启程前往五色门，那是一个传说中汇聚了天地间最纯粹灵气，修仙者梦寐以求的圣地。临行前夜，他选择最后一次踏入那个古老而神秘的山洞，进行一场关乎他修仙之路能否顺利启程的终极测试。

山洞内，烛光摇曳，映照出石壁上古朴的符文与图腾，它们仿佛拥有生命，随着张帅的呼吸轻轻律动。空气中弥漫着淡淡的灵气，与外界截然不同，这里是他修炼小周天修行法的秘密花园。

张帅盘坐于石台上，闭目凝神，开始调动体内微弱的灵力，准备迎接这场前所未有的挑战。随着他心念一动，小周天修行法在他体内悄然运转，一股股细微的灵力如同溪流般汇聚，最终在丹田处形成一片璀璨的光海。