第411章 武术基础（2/5）

以为他是在看那两座山峰，沈酥月白了他一眼，哼，给你机会你不珍惜，现在知道看了！

“看好啦！先学前滚翻，单腿用力，含胸收腹，头可以轻轻碰地…”沈酥月是从基础开始教学，最笨拙的用头撑地的方式也要演示。

长腿迈起，然后就翻了过去，动作不是很好看，翻过之后，她还用两只小手捂着头顶，美眸中都升起些许雾气。

张煜心疼的刚要上前关心，沈酥月一瞪眼：“跟着学呀，我就是很长时间不翻了，头碰地的力道没掌握住而已。”

张煜无奈，在他面前逞什么强啊。

按照沈酥月的动作，他就翻滚起来，沈酥月捂着自己头不时纠正，直到连续几个翻滚都无可挑剔后，才停下。

前滚翻完后就是后滚翻，张煜的体力就跟无穷无尽一样，连续翻了二十分钟就合格了。

然后就是前手翻和后手翻，这些对他来说都不难，只要力量强大，很容易达到标准。

不过沈酥月还是让他翻了好久，直到没有一丝错误后，才教起了前空翻和后空翻。

这个就需要一定的力量了，令张煜惊愕的是，看起来柔弱的沈酥月，竟能很利落的前空翻和后空翻，并且落地姿态轻灵优雅，就好像身体没什么重量一样。

不像张煜，哪怕他前手翻和后手翻，落地时都会在沙土上踩出咚咚声。

他原本还有点小得意的，这下都收敛了起来，这才意识到，他对力量和身体的掌控还差得远呢。

他不知道，沈酥月也在暗暗咋舌，她学这些基础的东西也是用了好久的，达到她这个水平更是用了好几年的时间！