第411章 武术基础（3/5）

而张煜呢？一个多小时就已经掌握诀窍了！差的只是日复一日的练习。

张煜在练习翻跟头时，沈酥月找来纸和木炭，在上面写写画画，后来又拿来砖头在地上摆了起来。

都搞定后，她叫停张煜，“好啦，只要掌握我教给你的方法，以后多多练习就好了，你过来，我教你八卦掌的身法。”

张煜甩甩有些眩晕的脑袋，来到沈酥月旁边，她一边讲解一边在砖头形成的圆圈中行走。

有站桩走法，还有穿桩走法，初看还挺无聊的，走来走去，像是要作法一样。

不过随着沈酥月的讲解，以及她最后突然加速，并且融入各种招数，身形一下就变的捉摸不透起来，除非反应能力远超她，不然她都可以躲过去的。

看起来不难，谁都能学会，但掌握其中的精髓，在千锤百炼中，将身法的技巧融入到肌肉记忆中，那就难了。

而这些，只是武术中的冰山一角而已，沈酥月会的基础武术，哪怕她每项只演示一两遍，估计也要两个小时才能演练完！

早上三个小时，张煜一直在练习，明明运动量跟以前差不多，他身体竟有种被拉伸开的舒爽感。

而随意打了些拳法和腿法，能明显感觉以前滞涩的地方通畅了不少！

……

练功过后就是日常的打坐练气，手上的经脉有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经。

这些经脉，他只知道具体的穴位，以及穴位组成的经脉路线，但却无法精准的运送内气进入这些经脉，主要还是找不到。

不过这些经脉都有其特点，都或经过膻中穴、又或经过泥丸宫，理论上是可以输送内气的。