第9章 首个系统任务（4/5）

想到这，系统的读秒声也刚好结束。

在这紧要关头，林昱没有丝毫犹豫，点击了“是”。

这时的他豪情满怀、自信满满，大声说道：

“好，那就从今天开始，我要全力以赴锻炼身体啦！”

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林昱的上辈子那可是个如假包换的社畜。

每天都得面对繁忙又琐碎的工作，还有那让人压抑的办公环境，他有时候也会心血来潮，被“游泳、健身了解一下”的广告吸引。

所以，他对健身领域也算有点了解。虽然他不是专业的健身人士，但靠着一些基本常识和经验，他也知道怎么在一个月内让自己变得更强壮。

想清楚后，林昱决定把慢跑当成首要要的健身项目。

他会选择在清晨或者傍晚，避开太阳最猛的时候，去沙滩慢跑。这样不仅能提升身体素质，还能增强持久力和耐力。

目标明确后，林昱就展现出了坚定的决心和毅力。