第211章 疗愈之道（3/5）

“这些药物只是辅助治疗，真正的改变还在于您的决心。”齐柳把药方递给张峥，“建议在夜晚入睡前的一个小时，您可以尝试读一本书或进行冥想，来放松身心。”

“我一直都听说冥想能够帮助入眠，但是从未试过。”张峥的目光中闪过一丝犹豫，却又充满好奇。“这样做真的有效吗？”

“冥想能帮助清空杂念，进入一种宁静的状态。每个人的体验不同，但肯定会有收获。最重要的是要找到适合自己的方式，让自己的身心达到一种和谐。”齐柳的神态温和而坚定，她明白，这不仅仅是一次咨询，而是又一场改变人生的旅途。

随着交流的深入，张峥也渐渐放下了心中的戒备。他开始与齐柳分享自己对生活的困扰与理想。在那一瞬间，他感到齐柳仿佛是一个能够倾听的朋友，而不是单纯的医师。她的关注让张峥的心灵得到了久违的抚慰。

“我常常想，如果没有这样的工作，是否会过得更好？”张峥如同撇开了心中的枷锁，开始倾诉内心深处的渴望。他希望能创造一些属于自己的东西，而不仅仅是衣食的追求。