第248章 热心公益的人（2/5）

年轻人们纷纷点头，齐柳趁机邀请他们参加今天的讲座。随着他们的踊跃回应，齐柳的心中充满了期待与激动。她深知，每一次的分享都可能成为一颗种子，在这些年轻人心中生根发芽，从而影响他们的未来。

讲座正式开始，齐柳走上讲台，望着座位上逐渐坐满的听众，内心一阵感动。她以自己的故事开场，分享了自己如何通过坚持锻炼和科学饮食，克服自身的一些健康问题，并最终走上了推广健康生活的道路。她的话语中未掩饰的真诚与热情，吸引了在场每一个人的注意。

“亲爱的朋友们，正如我所说的，健康是每个人的责任。我们不能因为忙碌而忽视自己的身体。你们知道吗？根据研究，很多慢性病的发生与不良的生活习惯密切相关。拥有健康的身体，才能更好地追寻梦想，才能更勇敢地面对生活的挑战。”

听众们情不自禁地鼓起掌来，齐柳心中更是充满了斗志。她详细地讲解了健康饮食的重要性，推荐了几种简单易行的食谱，同时也展示了一些适合不同年龄段的运动方式。讲座的氛围越发热烈，听众们纷纷提出问题，齐柳耐心地解答，不时与他们互动。