第248章 热心公益的人（3/5）

“齐柳，能不能给我们推荐一些简单的锻炼方式？我总是没时间去健身房。”一位年轻女孩在台下举手问道。

齐柳微笑着回应：“当然可以！其实，锻炼不一定要去健身房，日常生活中，我们随时都能找到运动的机会。比如，选择走楼梯而不是坐电梯，骑自行车上班，或者利用周末的时间去公众公园跑步、打球。重要的是找到适合自己的方式，并持之以恒。”

随着时间的推移，讲座渐入高潮，齐柳看到自己的话语深入人心，这让她感到无比欣慰。然而，她也知道，单靠这一次讲座是远远不够的，想要真正改变大家的生活方式，仍然需要持之以恒的努力。

讲座在热烈的掌声中结束，一些听众围上来，询问齐柳是否会定期举办这样的活动。齐柳爽快地回答：“当然，我希望能创建一个健康生活的社群，让每个人都能在这里找到支持和鼓励！”她的言辞坚定，传递着明确的信念和愿景。