守规矩的平静（3/5）

师演因为守规矩，生活很平静，他和别人，外界产生的冲突非常少，他喜欢看书，不喜欢看书改编后的魔影像，他按自己的想法构建想象书中人物的形象，魔影像里面的人物构建毕竟太单一，符合一些人的审美，可是很可能破坏掉很多人的审美，而且很多人可能对这个扮演的人拥戴，是这个扮演的人的粉丝，而不是这个书中人物的粉丝。

起床到不是那样难的事情，晚上睡觉时间可是被利源封定好的，师演当然有时候不是那样早就睡了，可是第二天利源封能够看出来，师演就会被训斥一顿，在习惯这样的时间安排后，师演就很自然地形成了一种时间观念了，这是规矩被定下来一年后的情景。

早上起来练两小时软功，师演第一件事情是练习均匀呼吸吐纳，将身心放空，按节奏进行均匀呼吸吐纳，同样也训练各种节奏的呼吸吐纳，混合的呼吸吐纳，这感觉是很舒服的，师演不知道练这个有什么作用？利源封直接告诉他，你自己进行比较体验，练一段时间，放一段时间不练，然后感觉会有什么不同。

在有用的心里作用下，师演还是决定继续练下去，这是一个长期的效果体验，实际上说不上来有什么长期的效果，短时间感觉的效果，就是可以放空身心，感觉舒服，有氧运动，有可能是这种效果。

利源封让师演练这个的目的就是掌握好自己心跳的节奏，这种呼吸吐纳可以掌握好心跳的节奏，掌握好心跳节奏对蓄力有好处，也会让人内心冷静地对待一些事情，往往心跳节奏被信息触发加快或者放慢的时候，这种情况对人非常危险，让人发挥失常，通过调整呼吸节奏，调整心跳节奏，对人有好处，呼吸节奏也会影响到人动作的节奏。

几句话就可以解释清楚的事情，为什么有些人写了一辈子都没有写清楚，这是一个问题，可能他自己根本都不清楚，不理解，否则基本上几句就可以描述清楚吧，只是一个猜测，也许表达能力差，或者别人真的理解能力差，还真有可能是别人理解能力的问题。